Vapear quebra o jejum?

Quer seja cristão ou budista, o jejum é um conceito universal nas religiões. Consiste em abdicar da alimentação habitual para cumprir aquilo que a sua fé lhe dita. O objetivo do jejum pode variar bastante. 

No entanto, é interessante salientar que alguns hábitos podem quebrar o jejum, como usar cigarros eletrónicos. A crescente popularidade da inalação de vapor de cigarros eletrónicos apenas incentiva mais pessoas a experimentá-la, incluindo você. Mas e se estiver a jejuar? Pode vapear? Este guia da RELX abordará a relação entre vapear e jejuar. Vapear quebra realmente o jejum?

Antes de passarmos a compreender a relação invulgar entre vapear e o jejum, vejamos em que consiste o jejum.

Se ainda não experimentou jejuar, talvez queira fazê-lo, pois os benefícios para a sua vida são promissores. O Pew Research Center revela que o jejum é bastante popular nos Estados Unidos, tal como noutras partes do mundo, como na Índia, onde se encontra a maioria dos fiéis do hinduísmo. 

O jejum é um requisito bíblico, tal como noutras escrituras religiosas, que as pessoas devem cumprir para se aproximarem de Deus ou do ser superior reconhecido pela sua religião. Esta escolha de vida consiste em abster-se de comer ou, por pouco tempo, rejeitar aquilo que se considera prazeroso.

De um modo geral, o jejum divide-se nos seguintes tipos:

Jejum intermitente: Popular nas redes sociais, o jejum intermitente consiste em recusar alimentos ao organismo para que este possa utilizar as reservas de gordura como fonte de energia de forma rápida e eficiente. Trata-se mais de um jejum por motivos de saúde do que por motivos religiosos.  

Jejum religioso: Várias escrituras de diferentes religiões exigem o jejum. Também conhecido como jejum bíblico, consiste em abster-se de alimentos ou bebidas com o objetivo de obedecer aos mandamentos de Deus. Em algumas religiões, como o Islão, há determinados dias do ano em que os fiéis devem jejuar.  

Jejum médico: Este tipo de jejum é feito por razões médicas. Por exemplo, os médicos podem exigir que os pacientes jejuem durante algumas horas antes de realizarem uma análise ao sangue, uma colonoscopia ou uma cirurgia.

Como o jejum consiste em rejeitar temporariamente o que é prazeroso na vida, este padrão moral também se relaciona com a vaporização, uma atividade que proporciona satisfação. Vamos esclarecer e desmistificar alguns mitos comuns sobre ambos.

Como vaporizar pode suprimir o apetite, reduzindo a sensação de fome ou saciando-a por completo, pode quebrar o jejum. Isto deve-se ao facto de os líquidos eletrónicos conterem quantidades consideráveis de calorias, sobretudo quando têm aromas.

Inalar vapor e jejuar são dois conceitos opostos. Vaporizar introduz substâncias químicas no organismo, interferindo com os benefícios naturais de limpeza do jejum e contrariando-os.

Como o jejum também é uma forma de o organismo aguardar pelo regresso à sua alimentação normal, é natural sentir mais desejos durante o jejum. Assim, existe a ideia errada de que vaporizar pode inibir os desejos durante o jejum. Não pode. Os estudos mostram que vaporizar, na realidade,  intensifica a sensação de desejo.

A Johns Hopkins Medicine afirma que isto funciona prolongando o período durante o qual o organismo queima as calorias consumidas após a última refeição, antes de voltar a começar a queimar gordura. 

Então, vaporizar contribui para a ingestão de calorias? Pode certamente contribuir. Vaporizar fornece calorias ao organismo, mas lembre-se de que a quantidade é muito reduzida e não terá um impacto significativo no seu peso. 

Considerando estes factos, poderá concluir que inalar vapor pode interferir com o jejum, ou talvez até quebrá-lo. Curiosamente, isso não acontece, desde que inale apenas o vapor do seu dispositivo e não consuma calorias provenientes das suas refeições.

Anteriormente, foi-lhe apresentado o conceito de jejum religioso, ou jejum para fins espirituais. A menos que se dedique plenamente a todos os mandamentos da sua fé, como acontece com um monge, não irá cumpri-los completamente. Assim, poderá recorrer ao seu vaporizador de vez em quando, mesmo quando estiver a jejuar. 

Deve saber que vaporizar pode interferir com o seu jejum religioso. No  Islão, por exemplo, o jejum exige que os fiéis evitem não só os alimentos, mas tudo o que possa quebrar o jejum, incluindo os vaporizadores, que contêm calorias, tal como os alimentos. Entretanto, religiões como o cristianismo têm regras de jejum mais flexíveis, uma vez que se concentram sobretudo na abstinência de indulgências, permitindo aos seus crentes continuar a vaporizar durante o jejum.

Alguns cigarros eletrónicos contêm nicotina; isto afeta o organismo durante o jejum? Uma vez que a ingestão de nicotina durante o jejum estimula o sistema nervoso, aumenta a frequência cardíaca e desencadeia desejos, poderá achar mais difícil fazer jejum se optar por vaporizar durante a abstinência. 

O consumo de nicotina é uma forma de quebrar o jejum? As opiniões variam. Em jejuns mais rigorosos, como o Ramadão, a nicotina pode quebrar o jejum, uma vez que são introduzidas substâncias no organismo, algo totalmente proibido pelas doutrinas do Islão. Isto é diferente nos jejuns não religiosos, como o jejum médico.

Suponha que precisa de fazer jejum durante várias horas porque vai fazer uma análise ao sangue ou uma cirurgia. Mas, por outro lado, pode também sentir vontade de vaporizar. Como se relacionam as duas coisas? 

Os cigarros eletrónicos que contêm nicotina podem interferir na obtenção de resultados precisos numa análise ao sangue e no funcionamento da anestesia durante uma cirurgia, tal como a  nicotina do tabaco  interfere. Por isso, é altamente recomendável evitar vaporizar antes de fazer uma análise ao sangue, uma cirurgia ou uma colonoscopia. 

Eis mais algumas sugestões a ter em conta:

• Não vaporize durante cerca de 12 horas antes de uma análise ao sangue para evitar resultados imprecisos.
• Evite vaporizar no dia anterior à cirurgia para minimizar complicações com a anestesia.
• Consulte sempre o seu médico para se manter devidamente orientado.

Perguntas frequentes sobre a vaporização e o jejum

É permitido vaporizar durante o jejum?

A nicotina quebra o jejum?

Os cigarros eletrónicos têm calorias?

Deve vaporizar durante o jejum?